分享日记｜爱情小策略：快来看看 简单分析一下男性心理压力……

当今社会的发展日新月异，普通的人们在都市中都面临着十分巨大的工作与生活压力。并且，在当前主流的社会发展中，很大一部分男性尚且扮演着顶梁柱的作用，无论是在家庭还是在社会上，经济负担、情感压力与其他一些因素都不同程度地给男性群体造成负担。由于没有正确的方法与渠道去排解压力，就容易出现一部分压力过大的男性群体产生一些心理上的疾病的现象。因此，本文就来简单分析一些男性心理压力。

1.男性心理压力有哪些？

首先是失落感。现代都市男性在事业上或是情感上容易受到挫折，从而被打击到自信心，成为男性心里挥之不去的阴影。其次是持续工作的压力，正常情况下，人们的工作时间不能超过八个小时，这也是人体健康的负荷量。然而，我国许多的都市男性工作时长往往超过的八个小时，造成了较为巨大的心理压力。

家庭情况同样容易给男性心理造成压力。男性在工作与家庭之间做出价值取舍、感情倾向等行为都面临着一定压力，因为许多人往往在工作与家庭之间顾此失彼，没能很好地平衡二者的关系，致使许多男性产生心理压力，再加上激烈的竞争环境下，男性面临严峻的竞争形势，由此产生不安全与不安定感。

最后则是健康状况带来的心理压力。在高压的社会与家庭环境双重压迫下，再加上年龄的增长，许多男性的身体状况堪忧，有一部分人已经不堪重负，被疾病所缠绕，这就加重了男性的心理压力，压力又使身体免疫力减弱，如此往复循环，严重危害男性健康。

2.男性心理压力可以通过什么排解？

首先是时间遗忘法。有人说过，时间是最好的解药，当我们出现情感问题与心理压力时，随着时间的逝去，积极的忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，那么，痛苦的经历将不再会影响你的未来。

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