分享日记｜爱情小策略：爱人出现糟糕情绪该怎么办……

　　人都是有个性的，而且世界之大，但是却很难找到个性完全相同的两个人而且还得是异性。夫妻之间也很难说双方的性格各方面都是一样的，所以这个不尽相同的个性就是导致夫妻之间会有吵架的事情。人无完人，个性可以磨合，但是一个人的性格是无法改变的，是打从娘胎里已经造就好的。那么，当我们的爱人出现糟糕情绪的我们该怎么办呢?

　　第一、不否认、不对方当下的情绪

　　以开头为例，虽然你在家很辛苦的准备了晚餐，但是爱人情绪确实正处于低落的状态，那么，不要否认他/她的情绪“没什么”、“过会儿就好了”，也不要责怪对方“有”当下的情绪。试着理解对方真实地处于一种不太舒服的情绪中，去关注到他/她当下的情绪体验，怎样嫩肤去接纳这种情绪的存在。试着去询问：“看起来，你有些情绪不好，是不是愿意和我谈一谈呢?”

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