分享日记｜单身小男女：角色不同的男人有不同的养生食疗方法！……

by 单身男女 · 2021年1月25日

　　男人忙什么?男人24小时开机，没完没了的应酬……

　　男人要什么?男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……

　　男人怕什么?男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……

　　可感可叹又可爱的男人!

　　要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。

　　贪杯男人——呵护心肝

　　推荐秘方1：五味子粥

　　配料：五味子10克、大米2两

　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。

　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

　　推荐秘方2：葛花水

　　配料：中药葛花、开水

　　做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

　　功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

　　应酬男人——做个香甜的好梦吧!

　　推荐秘方：莲子芡实粥

　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

　　肌肉男人——脾胃健康是关键

　　推荐秘方：三味健脾养肾粥

　　配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

　　做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

　　功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。

　　尴尬男人——亲爱的，放松点……

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