分享日记｜单身小男女：男人一生要过的13个心理关卡……

　　在我们人生的成长各个阶段，我们的身体和心理都会发生一些变化，面对我们心理上的一些变化，如果不能及时调整，很可能出现不适甚至还会引发各种心理疾病的出现。对于男性来说一生要注意下面的这十三个心理关卡。

　　11~13岁，缓解因生理改变造成的心理压力

　　从这个阶段，男孩开始了向男人的转变：个头猛增，喉结变大，声音改变。男性生殖系统的发育可能让男孩产生疑惑且羞于讲出，所以家长此时应特别关注男孩的心理健康，多给予指导。比如，爸爸要为儿子讲解遗精是怎么回事，它与尿床无关等，以缓解其不安。

　　18岁，保证旺盛精力发泄通畅

　　睾酮素影响着男性的性发育，可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段，男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期，多数孩子不得不将运动时间“割让”给学习考试。这将直接影响到他们的身心发育。此年龄段男孩应有意识地增加锻炼时间，有助于将过剩的精力发泄出去;做到劳逸结合，还能提高学习效率。运动以球类等集体运动为好，可培养男孩的团队意识和责任感。

　　21岁，完成心理断奶

　　无论是一份全职工作还是短暂实习，这个年纪都是男性走向社会的开始。此时最该重视的是完成心理断奶。在学校，父母和老师都以关怀、教育为主，孩子们感受更多的是正能量;步入社会后，老板和领导的批评变得简单直接，由此形成心理落差，可能导致男生自尊心受挫。建议男生积极寻找新的自我价值，确定自己的定位，努力对抗消极情绪。父母则应以引导为主，不要插手帮忙，磨砺中才能逐渐成长。

　29岁，建立家庭责任感

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