分享日记｜养生小习惯：不正常饮食影响男人的性生活……

肾脏健康对人体极为重要,可是生活中很难避免伤肾行为,不健康的饮食习惯也会成为性生活的障碍.为此,中医提出5大不良饮食习惯以供大家参考.

1、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害.每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度.

2、不爱喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中.在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助.所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯.

3、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭.

4、口太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐.

5、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾.所以要尽量避免过多喝饮料.

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