分享日记｜爱情小知识：婚变易引起女性焦虑等心理问题 如何调节？……

　　婚变更易引起女性心理问题

　　婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方，还是被迫分手的一方，都逃不开这个心魔。

　　英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，离婚时，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感。双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间要比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。

　　另一项针对欧洲7个国家涉及10亿人的研究发现，已婚人士的死亡率比总人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因为妻子喋喋不休的说教能督促他们的行为；而女性更看重二人的亲密关系，心理健康因此得到增强。也就是说，婚姻带给男人身体健康，带给女人精神健康。研究还显示，两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态；相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。因为女人相对不像男人那样洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。此外，由于受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助，这些不良的心境对女性心理健康十分不利。

　婚变后如何及时调整不良心理

　　1、放下丢失的感情。离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪。

　　2、抵抗依赖心理，面对离婚的现实。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。

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