分享日记｜爱情小知识：自我调节心理最关键……

　　房祖名曝成龙有强迫症上厕所冲水有规定

　　近日，房祖名在某节目专访中表示，自己与父亲成龙为人处世的差别在于，“他总是往自己扛很多东西，但我不会，我会尽量的推”。成龙有时候甚至很“夸张”，房祖名透露，“我们家一共有一百多双拖鞋，八十双都是他从饭店、飞机上拿回来的。他说我们不能浪费，我觉得他有强迫症。”甚至上洗手间的时候，“后面突然会有一个很浑厚的声音说，不要冲厕所，那个声音就是我老爸的。他说两泡尿冲一次就是浪费，不要浪费水。”房祖名很难理解老爸会规定你上厕所用几格手纸。“可能他省下来一年的手纸，他开一瓶酒就喝完了。他就是在某些地方省。”在洛杉矶的家里，成龙会亲自拿吸尘器在后花园停车场的水泥地上吸尘，“为什么不用这个时间写一个剧本?赚好几亿，你可以雇两百人帮你吸尘。但他跟我说，他很享受那个时间，可以想一些别的事情。”

　　谈到作为星二代的压力，房祖名说，“如果谢霆锋的困扰是100，那我肯定是150以上。就好像他要爬泰山，我去爬珠穆朗玛峰一样。但没关系，我不爬，绕着走就好了。”也羡慕过朋友们朝九晚五的生活，可以无忧无虑地和女朋友在街上牵手，做任何事都没有压力，但“当看到六七十岁大妈叫得出你名字的时候，会觉得很开心。”

　　不只是成龙，现在患有强迫症的人已不在少数。很多人深受强迫症的折磨，很大程度上地影响了自己的日常生活，可是又没有办法摆脱它的控制。今天小编为大家介绍几个小妙方帮助我们高效快速的治疗强迫症。

　　1、制想法

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

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