分享日记｜爱情小知识：男人如何消除心理疲劳？……

　　生活中常常有不如的的事，在加上工作和生活的压力，往往使男人背上沉重的心理负担，从而产生心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的”隐形杀手”。

　　1导致男性心理疲劳的原因：

　　1.有害的环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温;

　　2.遭到破坏的生理功能：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒;

　　3.工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心;

　　4.人际关系紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚;

　　5.天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等;

　　6.事业遭到损害和挫折：经营亏损，工厂倒闭;

　　7.过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、解雇;

　　8.社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所

　　9.急速的信息处理：战争、命令、紧急任务。

　　2消除男人心理疲劳的方法：

　　第一招：换个角度看世界

　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。

　　第二招：丢掉完美主义的枷锁

　　人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。

　　第三招：寻觅一两个知己

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