分享日记｜爱情小知识：男人最该防什么病……

男人最该防什么病

　　你一定想不到，疾病也有“性别歧视”，男女的养生侧重点其实大有不同。今天，生命君就为爱惜身体的你讲一讲男女专属的长寿秘诀。看准性别，可不要学错了！

男子偏弱，“女汉子”越来越多

　　最近，国家体育总局公布了《2014年国民体质监测公报》，这项监测每五年发布一次，生命君迫不及待地仔细研读，总结出了三点隐藏的健康秘密。

给力的中国人

　　过去的五年，我国国民体质水平总体略有提升，达标率上涨7%，达到89.6%，国民体质综合指数增长0.15达100.54。（国民体质综合指数是一个相对数，以2000年为基数，数值100，越大表明体质水平越高）在此次监测的三大类内容中，国人在身体机能和身体素质两方面都很争气，指数分别提升1.13和0.01，只有身体形态指数小幅下滑0.01。

男儿当自强

　　虽然国民体质整体提高，但成年男同胞们结结实实拖了全国人民后腿。我国成年男性国民体质达标率下降0.1%，国民体质综合指数下降0.41。虽然看起来不多，但成年男性体质从上次统计开始就下降了，一跌跌了十年啊！

威胁男性的“健康炸弹”

　　不管是男是女，都需要提防一生中的多个“定时炸弹”。要知道，一个不起眼的坏习惯就足以成为撼动你健康的地雷。快来看看你所在年龄段都要注意些什么！

20~30岁男性护前列腺

　　据中华医学会统计，30岁左右男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺炎只是男人的小感冒，多喝水、性生活规律、温水洗澡有利前列腺健康。有研究数据显示，75%的偏头痛患者为女性，年龄大多在20~45岁，半数左右发生在月经前后。女性应避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累，在清淡饮食的同时补充维生素和矿物质。

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