分享日记｜性爱的文化：古代房事养生术“八步九法”如何修炼？……

by 文化习俗 · 2020年5月23日

中国古代的性养生科学，被称为房中术。它是将天地交会与男女交合类比，再引出养生、健康之说。如古代房中养生术“八步九法”，每招每步都注重讲究养生、健康。可见完美的性爱也能起到养生长寿的功效。那么，“八步九法”如何修炼？快跟着小编的步伐一起来了解下吧。

一、房事八步骤　

1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的”心理准备”阶段。

2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

4.五欲达交，三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态，即男子”三至”、女子”五至”呈”五欲”之征。”三至”、”五至”是指一种适合性爱的状态。

5.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。

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