分享日记｜性爱的文化：海马壮阳的四种食疗做法推荐……
海马是我国名贵海洋中药材，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血。海马的药用价值甚高，民间有“南方海马，北方人参”之说。下面小编就为你介绍几款用海马做的食疗，不妨试一试。
海马壮阳的做法
1、海马红枣炖瘦肉
材料：海马6克，红枣5个（去核），猪瘦肉250克，生姜3片。
做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。
功效：此汤具有补肝肾、壮阳的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷。
2、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
3、海马乌鸡汤
材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。
做法：乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
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