分享日记｜性爱的文化：媚术的修炼方法 是什么……

通过修炼就能让自己更加的诱惑人，相信很多女性听了肯定也想尝试一番，这就是媚术。那么，媚术的修炼方法是什么？

首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性（即使是丈夫）的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，这是某些妇女健身房里必做的”体操”，也是”好女孩”爱做的运动。

运动益处

这种运动称为骨盆控制或骨盆运动，适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀，骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。

研究现状

目前美国的健美专家所统计的骨盆运动，种类很多，但是每一种都以已故的妇科医师

阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据，凯吉尔医师设计这种运动的目的，原在治疗妇女病人的小便失禁症，但是做过这种运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。

健康隐患

所谓“骨盆运动”，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。

骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性功能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

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