分享日记｜男女小知识：做爱时的性能力到底是什么……
关于男人的性能力，相信很难有人准确的回答是什么。甚至有些人认为，在床上能够获得高潮就说明性能力强。但是，性能力到底是指什么呢?今天，小编就给大家介绍下。
男性的喉结、胸毛，女性的乳房、脂肪分布等都被称为第二性征，这是指两性除生殖器以外的差异。它们是男女生理差异的表现，但不能和性能力画等号。
第二性征主要是由于男女性腺(男性为睾丸、女性为卵巢)所分泌的性激素差异造成的。睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化;在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。对女性来说，造成性别差异的就是雌激素了。
虽然雌雄激素对性征发育具有重要影响，但它们对身体各器官的效应是不同的。拿胸毛来说，毛囊对雄激素的敏感程度决定了体毛的生长。有些人的毛囊非常敏感，即使雄激素浓度较低，其腋毛和耻骨下部的阴毛也会大量生长。而有些人胸部的毛囊对雄激素不敏感，所以就会出现胸毛少，甚至没有的情况。
在今天，手指除了用作婚姻承诺的象征，手指的长度也被视作是阳刚之气的标志，特别是无名指的长度特别是在胎儿期。世界各个地区的全面研究已经证实，男性无名指的绝对长度一般都比食指的绝对长度更长。男女两性是性的两种相对形态，但是本质上两者有内在的关联。两性的形态差别也反映在手指之上。一些研究指出，它在指尖末端形态上的表现比手指长度还要强烈。所以，在人类学的意义上这一切都不是偶然的。
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那么，对于性能力就给大家介绍到这里。日常生活中，男人该如何提高自我的性能力呢?
1、充足的睡眠
很多男性朋友都有这样的经历，过度劳累或精神不振的情况下很少有性欲。即使，勉强完成性生活，质量也不是很高。而精神饱满，精力充沛的时候性欲也就很旺盛。因此保证足够的睡眠和休息不仅是十分重要的习惯，也是提高性能力不可多得的好方法。
2、温水洗澡
白天是交感神经兴奋，夜晚是副交感神经兴奋。沐浴可以放松心情和情绪。可以使身体适应生物神经分配，有助于改善睡眠提高性能力。但是沐浴时间过长会造成体力消耗，因此时间不宜过长，10分钟左右可以了。
3、适度性生活
过度的性生活和过少的性生活对于身体健康都是不利。所以适度的性生活不能保持健康的身体，而且还能循序渐进的增强性能力。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。
4、常走猫步
走“猫步”是模特的专有步态，是指双脚连线呈“一”字状。专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
5、意淫美女
我们在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
(来源: 中国青年网-健康频道)
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