分享日记｜成人小课堂：持做好8件事 让性能力有质的飞跃……

　　一到晚上，老公不是没完没了低头看手机，就是喊累倒头就睡，一点“性致”都没有。他到底是故意的，还是事出有因？美国婚恋、性学专家们指出了其中奥妙。

　男人的“性致”杀手真不少

　　原因1：记挂着工作。男人回家也要工作，的确减少了二人相处时间，但同时，工作也给男人一种不可或缺的价值感。在两者之间找到平衡，灵活应对显得尤为重要。做他坚强的后盾，给予必要的支持，而不是一味埋怨，会让他更高效完成工作，充分享受与你的幸福时光。

　　原因2：疲惫想睡觉。在创造浪漫氛围和睡觉之间二选一，男人很可能选择后者。劳累的确是性爱杀手。如果夫妻中有一人感觉疲惫，就不要勉强性爱，可以考虑第二天早上再进行。你可以暗示他，自己并不是想要马拉松式的做爱，只是想有点亲密时光。性爱，有时无需大汗淋漓，只需几句吴侬软语和几许轻柔爱抚，就可以彼此心灵相通，甜蜜入眠。

　　原因3：爱玩网游爱看球。沃森认为，女人想要的面对面沟通，对男人来说并不容易。他们更愿意做点无需感情投入的事情，例如玩游戏和看球赛。卡斯塔尔多博士建议，要想分散老公的注意力，最好两人达成共识，制定一个“无电子产品日”，保证充足的二人时间。

　　原因4：讨厌有计划的性爱。性爱和当时的心情、身体状态息息相关，如果像做企划表一样通知他性爱日程，只能让他感觉索然无味。不妨在内心规划，不让他知道，当他下班回家时，你穿得漂漂亮亮迎接他，就像赴约一样，或者干脆周末外出住一晚，拥有好状态好气氛，性爱自然水到渠成。

　　原因5：看黄片太多。男人性爱电影看得多，也许并不会减弱你在他心中的魅力，但视觉刺激、神经紧绷，会让男人消耗大量精力，反而到现实生活里容易性欲下降，甚至发生性功能障碍。当你发现他频繁看性爱视频，而你们的性爱频次却在减少时，最好真诚与他沟通，并协商一起做一些轻松有益身心的事，分散他上网的注意力，如一起运动。

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