分享日记｜成人小课堂：影响女性性快感缺乏的因素……

　　1、缺乏正确的性认识。不了解生殖器官的各个部位、对性反应周期个变化不了解等。

　　2、不积极主动。女方在房事中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的房事方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。

　　3、不了解性感集中。夫妻生活是夫妇共同参加的，让丈夫明白妻子喜欢的抚摸方式，部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。可以练习性感集中法，来帮助提升性快感：其一是在夫妻生活开始时暂不刺激生Z器和乳F;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。

　　4、不讲究房事技巧。有时候，不讲究性技巧，也会使女性产生快感缺乏。所以，可以进行相应的学习。比如，可采用女上位姿势，先用阴J摩擦阴唇。Y蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始房事，房事宜缓慢进行，阴J部分进入阴D即可，这比较容易使房事时间延长。

　　当发现夫妻生活质量不高的时候，应该互相沟通，寻找问题出现在哪里，应该怎样解决。而性快感缺乏，更需要进行沟通和学习，提高对性的认识，并学习更多的房事技巧，来帮助获得性快感。

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