分享日记｜青春小培训：青春期女孩怎么做好发育基础……

by 青春教育 · 2021年3月22日

　　相对于男性对壮阳的最求，女人也有自己的最求，胸部是女性最为看重的部分，其实在青春期发育的时候就已经奠定了胸部的发育基础，保持正确姿势，进行相关的锻炼，不要过度的束缚胸部，这样才能在日后波涛汹涌。

　　1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。

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