分享日记｜青春小培训：手淫引起的性功能衰退，戒掉手淫后会恢复吗？……

　　很多男性朋友都会有过度手淫的习惯，长期过度手淫的后果就是性功能会越来越不济，很多因为长期过度手淫导致性功能障碍的男性都希望通过戒手淫来恢复性功能障碍，这一招到底管用吗?

　戒掉手淫未必能够恢复性功能!

　　男科医生指出，如果男性已经有性功能障碍疾病，那么就不能简单地通过戒手淫来恢复了，只有通过正规的治疗才能够治好他们的性功能障碍疾病，如果还没有发展为性功能障碍，只是性功能没有以前那么好了，及时戒手淫还是有点帮助的，不过戒手淫也不宜过于极端，长期憋着也不利于生殖健康，可以适当每周一次的频率，因为男性的精子会不断地在体内积聚着，如果不能排出体外，也会影响到男性的生殖健康。

　　你的性功能一定是因为长期手淫导致的吗?未必!导致男性性功能衰退的原因有很多，除了长期过度手淫以外，还有很多你所想不到的各种原因。

导致男性性功能衰退的原因有：

　　原因一：因为年龄导致。正常男性朋友一般在青春期后性欲会达到顶峰，然后在40岁左右开始，就会有慢慢衰退的迹象，从50岁开始，就会明显减弱，大多数可以保持至70岁左右，甚至是更长。

　　原因二：饮食有关。有些男性喜欢吃一些辛辣刺激类的食物，还有抽烟、喝酒等等，这些都是会影响到男性的性功能的。还有，男性日常饮食补充蛋白质和锌元素等也是很重要的，这类对男性的性功能起着很重要的作用，如果长期体内缺乏这类营养素，也会引起性功能衰退。

　　原因三：心理原因导致的。如果男性的心情长期处于郁郁不欢、紧张、烦躁等心情中，加上每天不能够得到充分的休息，也会导致性功能衰退的情况，大部分是心理性性功能障碍疾病，需要及时调整好自己的心态。

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