分享日记｜文化小宝库：古代女人是怎么缩阴的？详解古代缩阴法……

缩阴自古以来都是女性朋友们一直热议的话题，只不过，古代的时候女人们都是在自己的闺房之中研究和探讨，从来不会公然的进行讨论，然而，现代人们思想的解放，生活水平的提高，越来越多的女性朋友开始缩阴之旅，因为人们逐渐意识到阴道松弛带来的危害，不仅是自身健康问题，更重要的是夫妻关系的不和谐，这才是众多女性进行缩阴的重要也是最主要的原因之一，这时候由于市场上琳琅满目的缩阴产品的出现，人们越来越想知道古代人在没有那么先进的技术之下是怎么进行缩阴的?他们的方法是不是更安全，使用的东西是不是更天然呢?下面就一起来看看古代女人是怎么缩阴的吧!

很多的时候，古代女人都是自己在家演习一些医术，并且通过独特的制作方式进行制作的缩阴药物，但是由于体质的限制以及思想的束缚，制作工艺过于简陋和粗糙，未能形成完整的缩阴体系，效果并不是特别明显。

6种产后缩阴锻炼方法

1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

2、平躺在床上，双脚打开与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高；此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

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