分享日记｜成人小课堂：长期处于抑郁、压抑、悲伤情绪的心理，对身体会造成什么伤害？……

心理因素是如何影响到生理因素的?

　　世界已经公认，心理因素会影响到生理因素。这一点我们无需置疑。

　　我们先简单了解一下“抑郁症”，抑郁是一种心情不畅、对周围的事漠不关心、对快乐的事情视而不见的疾病。

　　抑郁不止表现为心情方面，最常见的就是失眠。失眠也是患有抑郁症的信号之一。

　　轻度抑郁仅仅表现为失眠、全身疲倦等躯体上的症状，有时自己感觉不到忧郁的心情。但是忽略抑郁症，就会导致病情进一步恶化，睡眠质量变差、白天状态也不好。

　　抑郁导致睡眠障碍的同时，会伴随各种各样的情绪变化。比如郁闷、心情沉重、有时还会不由自主的流泪。其中一个特点为不能很好地自我调节心情，以及对事物感受不到快乐。

　　抑郁症的特点就是不能通过睡眠恢复情绪、改善心情。

　　通常情况下，如果人们在生活中失去了重要的人，随着时间的流逝，心情都会得到相应的调整，能够慢慢淡忘。

　　有的人专注于工作或喜欢的事就能调整好心情，忘记忧伤。再次想起才会感到难过，这些和抑郁症的很大不同就是能够自我调整心情。

　　现在，相信你对抑郁有了更多的认识。接下来一起看看，心理因素是如何影响到生理因素的?

　　我一个朋友就非常困惑。他儿子现在上小学三年级，经常以肚子痛、或各种各样的理由不想去上学。他也知道孩子是撒谎的，可一带到医院去检查，还真有肠炎，这怎么可能!很是无奈!

　　后来医生解释说，在脏器底部的肌肉里面有周围神经系统。

　　当你情绪一变化的时候周围神经系统就会有反应，周围神经系统本身就能影响到肌肉蠕动，影响脏器底部胃液的分泌，继而影响到胃部的健康。

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