分享日记｜青春小培训：男人最好知道手淫后如何恢复精力。……

在忙碌的现代，很多男人都喜欢用手，淫来解决欲望，那种秘密销魂的感觉确实很难忘。但是，如果手，淫过度，就会损伤精气，长久对性健康不利。所以，男人最好知道手，淫后如何恢复精力。一起来看看吧！

男人手，淫过多会提早衰老

人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手，淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

长期手，淫还会破坏记忆力

手，淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手，淫还会影响到智力，长期手，淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

手，淫后该怎样恢复精力，让你hold住健康？

中医食疗一则：枸杞人参饮

材料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

多吃大葱有效“壮阳补阴”

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