分享日记｜成人小课堂：一次多久！多久一次？……

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个”性爱频率公式”–性爱频率=年龄的十位数′9.所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。比如30多岁的男性，3′9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人（具体如下）。

30多岁，3X9=27,即20天内7次（3天一次）

40多岁，4X9=36,即30天内6次（5天一次）

50多岁，5X9=45,即40天内5次（8天一次）

60多岁，6X9=54,即50天内4次（12天一次）

然而这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯。亚洲人与欧美人群在饮食、体质、生活习惯都有差异，因此上述频率与中国人现实生活中的情况可能并不相符。

祖国医学认为，性生活应量力而为，如《素女经》中提到：”人有强弱，年有老壮，各随其气力。”

现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

中国性科学杂志指出：中国男性实际性生活频率为每周平均2次。

因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。

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