分享日记｜青春小培训：戒手淫的方法除了剁手还有这几招！……

　　前言

　　睡觉无聊撸一把；

　　一人吃饭撸一把；

　　公交车上撸一把；

　　……

　　等一下，公交车上可不能撸，这可是公共场合，有伤大雅，也有可能会被揍。

　　不过，只要注意场合，撸管这种事情吧也是很正常的，男人嘛，谁还没撸过。

　　很多人会奇怪，既然撸管很正常，为何还要提倡大家要戒掉呢？

　　本来少量的撸管并没有什么大碍，可就是有那么些人，控制不住自己的手，动不动就想“安抚”一下丁丁；可是一直这么玩弄丁丁，让丁丁很累，也让自己渐渐“虚脱”，给自身和生活带来了很大的危害。

　　如何正确对待撸管？

　　其实吧，所谓戒撸，也不是说完全戒掉，只是希望大家撸得有个度。

　　正常情况下，每月撸管2-4次。

　　如果你一周有好几次，那可就要减减了。

　　可是，撸管会让人上瘾，甚至有些人已经结婚了，却还是喜欢沉迷于自撸中，这种情况怎么能维护好夫妻之间的感情。

　　对于长期撸管的人来说，如果突然让他们一下子不要手淫是肯定非常困难的。

　　就像让一个有着超长烟龄的人一样，突然不抽烟肯定是控制不住的。

　　那该如何戒撸呢？总不能真剁手吧！别怕，九诊这里有几招！

　1先定一个小目标

　　戒撸不要操之过急，咱们可以先定一个小小的目标，慢慢的减少撸的次数。

　　比如，平时你一周要四次，那么就减少一次，一周只三次。

　　总之一定要慢慢来，让次数一点点的减少。但是，一旦定下了这个小目标，就一定要严格的执行；等这个小目标完成了，就继续下一个小目标。

　2别再宅了，约上朋友聚聚吧

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