分享日记｜青春小培训：男人“撸管”很美妙，少了这些早泄怎么办？……

　　“男人撸吧撸吧撸吧不是罪，再强的人也有权力去自慰，撸过之后若不觉疲惫，不如好好把握这个机会，再撸一回，不是罪!”男人撸管很美妙?错，色字头上一把刀，你知道吗?小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭!

　　男性手淫和正常的性生活中的程度的环境是不一样，它已经偏离了天然的轨迹。

　　青春期开始对性的朦胧的认识，很多男同胞都会选择进行手淫吧，手淫本身不会对身体发作任何不良影响，但是，总是手淫就变成一种不良行为，而且会很严重影响身体健康，形成一些泌尿的生殖系疾病、前列腺炎等。

　　我今年22岁，18岁开始手淫，有四年的手淫史了。初中的我成绩和各方面都很优秀，是翘楚中的翘楚。到了高中，不知怎么养成了手淫的习惯，后来成绩直线下降，最后也只考上一所三流本科。现在记忆力下降，学习精力大不如以前，头发稀疏，勃起不坚，尿频，尿不尽，极容易出汗，特别怕冷，冬天手脚都是冰凉的，还有抵抗力很差，特别容易感冒。

　　亲身感受告诫大家，戒掉撸管吧!频频手淫是危害身体、心理健康的一种不科学的不良性行为，其所能形成的晦气结果，除早泄等疾病的发作外，还会由于射精频频，使得精液质量降低，性欲退减。

　　如果你已经开始这种行为，而且频率很高，那么要尽快制止。开始坚持运动，调整心态，要想恢复身体，首先就要立志戒邪淫，否则一切都免谈。

　　全面均衡营养的饮食很重要，在饮食中，要多吃养精的东西，如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、莲子，地黄等，平常多吃这些食物不仅有利于强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。同时，还要找些食物扼制前列腺的并发症。

　　蒲公英茶

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