分享日记｜成人小课堂：解开美女胸衣如何提高你的性生活 几种性爱技巧……

　　解开美女胸衣追求的性不仅仅是一个物理释放，可以以紧密的方式与另一个人。但有时干扰会影响到你与你的伙伴。也许工作、学校、孩子或支配你的时间。解开美女胸衣享受性生活，虽然，保持性生活新鲜和令人激动的如果你是容易沟通，并努力为伙伴增添乐趣的卧室(和别处)。

　　给你们的

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　　探索你自己的身体。感到舒适和亲密的伙伴，以自己感觉舒适和亲密。这包括被连接到你的身体和情感。[1]尽管体验并表达你的感受。学会喜欢别人碰你，你，你的身体对不同刺激。你可以探索自己的身体和你的伴侣。

　　振动器可以帮助女性了解自己的性反应，并能显示她的合伙人，她喜欢什么。

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　　性爱前的放松。使用一些放松的技巧，并成为亲密的伙伴。这将帮助该焦点的性能。努力享受每一刻的体验。做几个深呼吸，有意识地放松紧绷的肌肉。

　　放宽与您的合作伙伴。深呼吸，一起进入一个放松身心的空间。

　　如果你有表现焦虑，检查如何处理焦虑性性能。

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　　专注于前戏。有时会觉得性生活开始照本宣科，宛如你很快从A到B到C的减慢和专注于感性，然后进入性爱。前戏对双方同样激动人心。

　　做爱前按摩专业，度过一个特定长度的时间来探索彼此的身体之前，你上移动。使所述抵接部的长和豪华性。穿上柔美的音乐，玩个通宵。把你的时间。

　　专注于取悦你的伴侣和兴奋。然后，陶醉在快乐的时候会退还给你。

　　许多女性阴蒂刺激受益最大的前戏。

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　　把你的时间。做爱不是做的东西，然后去做。放慢脚步，享受性爱的方方面面。体会被触摸，并将触摸到你的伴侣。享受肌肤之亲。从事与性无关的抚摸，然后再去触摸性。喜欢和伴侣的身体，要慢慢来。

　　性感集中练习。这种训练有助于建交信任和亲密关系的周期(时间的20-40分钟)，并有助于减轻表现焦虑。轮流来增加接合的接触。第一非性生活开始触摸，触摸躯干、胳膊、腿。然后，包括触摸、增强性功能、乳房/乳头周围和腹股沟区域，但是没有触摸生殖器。最后，接合性在多个触摸、触摸生殖器或者刺激包括光。你可以选择从事性行为。

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　　是自发的。最常见的方式之一的性生活会变得世俗，变成了一种例行公事。也许你只在早上做爱，或在特定日子当你得到休息从工作场所、学校或孩子。增添意想不到的做爱时间，以意想不到的方式、在意想不到的地方。此外，不要害怕手淫;手淫是一个健康的关系。

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　　探索你的怪癖。如果引入了玩具和服装到卧室显得激动人心和有趣的生活方式，那就最好了。变态，是你理想中的形象。只要你诚实和第一通信关系，没有错误的方式做爱。

　　增添了角色扮演与幻想。你既可以穿上戏服，不同称呼对方的名字。

　　简便的方法来使眼罩突然触摸聚焦和性别不同。如果你感兴趣的话，去剥夺的感觉。

　　一些夫妇喜欢在长期恋爱关系的早期阶段的约会，当他们无法得到足够的。计划分别在你经常光顾的酒吧，你装不知道。通过所有运动的第一次相亲，假装你不了解对方的性功能。从这里开始。

　　和你的伴侣

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　　告诉你的伴侣你所喜欢的。最安全、最聪明和最快的方法是提高你的性生活开诚布公地进行沟通。告诉你的伴侣知道什么对你和什么让你感到兴味索然。讨论你和你的抱负限制的。告诉你的伴侣知道什么他们需要让你的性生活愉快。

　　不要关注你做错了什么，而是集中于表达你的渴望。使用“我”的言论，比如“我喜欢你这样”或者“我等着，感觉更舒适。”

　　如果你觉得尴尬我与你的伴侣，同时免费和分享你的创作，或把灯关掉，在黑暗中。

　　在建立信任和亲密关系。虽然它可能似乎更热了，在早期阶段的关系会帮助你避免尴尬和建立必要的信任,从而促进健康的性生活。

　　不要做你不充裕。谈论它第一。

　　2

　　是特定的。这里，我们往往会感到局促不安和会说话的，具体而言，将是有益的。试图尽可能具体，对方没有工作给您解码消息。

　　不是说：“我希望我们有更多的性”或“我希望我们拥有不同的性别，“告诉她你喜欢和他们在一起你想和你建立亲密关系。然后讨论特殊产品一起做，或者特定产品变化。

　　没有假冒任何东西。这种损害信任和亲密的关系。作为代替，让你的欲望与已知诚实的和什么是不工作。

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　　诚实检查自己的身体。男性和女性生理上的变化可影响性生活。

　　如果你是更年期性欲改变，说点什么。它比你的伴侣你的想法不感兴趣。

　　如果您遇到勃起功能障碍，和你的搭档和你的医生。这种病往往容易处理并不是什么丢脸的事。

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　　欢乐活动中相互接合。也许你不屑一顾，具有较高的性欲比你的伴侣，但你或许不接受贿赂的最有趣的性爱伴侣。讨论每一个你喜欢的，其他合伙人。然后，讨论产品以外，可引入新的或不同的。目标是确保双方的幸福愉快的伙伴。

　　用这种方法讨论了非批评性态度而不怕羞耻;感到安全讨论性问题与你的伴侣。

　　5

　　分享性幻想。对你们的梦想，开启你的。如果你觉得它们写下来，然后有些不好意思和你的同伴讨论它们如果有一天，当你像看电视或看杂志，问“你认为怎样?”诚实和坦率，你的伴侣。臆想可以刷新你的性生活。

　　你的大脑是最敏感的性器官。幻想讨论并不意味着你对生活的真实，但在一个开放和信任关系，讨论各种幻想可以打开车门，探索自己的性欲，你的性生活保持新鲜、自然、有趣。

　　6

　　与你的伙伴。性连接之前，尝试以不同的方式连接。这些方式可以不同的夫妇夫妇，所以重要的是有意义的方式来连接。你找到有意义的连接，然后这些相互作用之前接合性。亲密可以包括智力、经验和情感联系。[18]你想建立亲密感与信任为基础。

　　通过充满情感的心对话，分享你的感受和实践同理心。

　　智力将通过讨论共同关心的话题。

　　通过物理连接与你的伴侣坐在互相凝视着对方的眼睛。你可能觉得它愚蠢或可能开始变得脆弱，但它与保持和维护这种亲密关系，一直到你准备。

　　用亲密

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　　让性爱时间。你认为时间安排是不浪漫的性爱，性爱，或更好是自发的，但给它一个机会。如果你总是“太忙”，这是要确定你的优先事项。

　　计划每周有一天，你和你的伴侣。每天，都有很强的兴奋和紧张。它使你和你的伴侣想。

　　2

　　一起去度假。即使短的周末，可以减轻用户负担的日常生活。有时上班、上学，现在孩子分心或干扰你的性冲动。脱离和消除分心的程序允许你的注意力集中于你和你的伴侣关系。

　　如果需要的话，可以找份保姆或宠物保姆()和一个小假期。它可以是简单如在森林里露营或是去小旅馆。

　　你的预算不允许旅行吗?休假在家通过关掉电脑和手机，关掉电视，他，一定与你的伙伴。

　　3

　　创造优美的空间。点亮一些蜡烛，投资一些丝质床单，把你的卧室的。积极创建行业协会在卧室和摆脱的事，看起来并不诱人：成堆的衣物、审计工作底稿、或孩子的玩具。

　　4

　　做爱与你的伴侣。如果你是被动的，残忍的会议之前，带头改变。如果你想你，在你开始性生活，与伴侣交流，告诉他们你不愿意做的性爱关系中的那只。把一切的想法都说出来，你们两个都满意事情进展.

　　5

　　实践以及感情亲密身体亲密行为。性生活不仅仅意味着什么。如果你没有感情，如果你没有花时间在一起，彼此理解，是不会和你发生关系。[23]你必须和你在一起相处，照顾您各方面的关系。

　　很舒服和伴侣分享你的希望、惧怕、梦想和愿望。通过经验和开放的社会实践。

　　6

　　见辅导员。如果你的恐惧或焦虑的舒适感大大影响你们的关系，认为看心理医生。治疗可以帮助你探索如何与你的伴侣感受亲情、感受焦虑，并更有效地进行沟通。你可以看到一个辅导员的单独或耦合，或两者。

　　治疗可以帮助克服各种问题，干预亲密关系，比如过去性虐待、情感问题、又可帮助促进安全和积极的态度。

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