分享日记｜青春小培训：男人健康“打飞机”的四大准则！……

丰富多彩的自慰手法和招式

　　与爱爱相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自己喜欢的方式。常用的自慰手法和招式大约有这几种：手成”OK”状来回套弄;攥拳握住阴茎，但不是特别用力，然后上下套弄;偶尔伴有挤捏的行为，适当进行旋转或摆动。

安全舒适的环境，是自慰的第一要决

　　自慰是一种比爱爱更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。

舒畅的心情

　　如果有自慰的愿望，那么在具备了前面二项条件后，这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。湛江现代男科医院温馨提示：过度手淫会阳痿早泄!

新奇而舒适的辅助用品

　　快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。

　　专家表示：虽然说自慰这种行为对于男人来说有一定的好处，但如果过度自慰则会带来更多的危害。过度自慰会让男人容易出现阳痿、早泄等症状，更是容易让男人变得萎靡不振，每天工作、生活无精打采。所以说，自慰可以，但不能过度。

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