分享日记｜青春小培训：手淫过度导致阳.痿早.泄怎么办?……

　　男人手淫的习惯很容易养成，手淫给男人带来高潮快感容易使人沉迷，当男人手淫过度导致阳痿早泄了该怎么办呢?

　　过度手淫后出现性功能障碍，属房劳所伤，而后出现心理障碍加重性功能障碍。要对手淫有个正确认识：首先男性手淫很普遍，尤其是未婚男性，不必产生过多思想负担;对于手淫的频率一般要以正常夫妻生活频率为标准，及年轻男性每周1-3次，如果每周超过3次可能出现萎而不举、举而不坚，并对健康产生影响;对于手淫方式即每次手淫时间要予以把握，如果手淫1-2分钟即射精容易发展成为习惯性早泄，如果手淫时间过长，比如超过半小时，容易导致对女性私处刺激不敏感出现坚而不久或不射精。

　　长期过度手淫，会阴频繁充血泄精，导致湿热下注、阴虚火旺，命门火衰等，治疗以心理疏导、加强营养和身体锻炼，配合中药清热利湿、温补肾阳等辨证论治。

　　首先要明确一点，手淫是夫妻生活的一部分，只是不能过多。

　　刚学会手淫的时候，感觉很舒服，年轻人自制能力稍弱，频繁的想要得到快乐!刚开始手淫的时候还在摸索期，一般可能需要比较长的时间才能弄出来!人的学习能力比较强，在你不断地手淫过程中，你的机体就开始记忆你射精所需要的条件了，逐渐的你越来越快地达到射精要求，射精就越来越快了!开始还不在意，只是追求快感，那么时间长了，你就越来越控制不住射精的时间了。

　　现在呢应该也能恢复，主要看你的毅力了。首先，控制手淫(包括其他性行为方式)的频率，开始要间隔时间长一些，比如两周一次。每次手淫的时候要注意几点：

　　1、控制心情，不能过于激动。

　　2、维持丁丁的勃起，通过不断的碰触保持硬度。

　　3、控制射精欲望，(可以转移思想，不想手淫过程)。

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