分享日记｜青春小培训：怎样不手淫，手淫会早泄吗？……

by 青春教育 · 2021年6月7日

怎么样不手淫

　　或者应该说怎么样戒除手淫

　　是很多撸sir们心里的痛

　　其实小编认为适当的手淫是没问题的

　　不要过于频繁，任何事情都不要过度

　　就不会有太多的问题

　　先来说说怎样戒除手淫

　　当然小编这里说归说，行动还是要看各位朋友了

　　1、最好不要一个独处，平时工作的时候，多跟同事交流，工作之外多培养一些兴趣爱好，比如加入一些爱好群，或者约好朋友去外面走走，散散心，这样与朋友多交流有利于自己的身心健康。

　　2、远离同类的人群，所谓人以群分，男性朋友都知道，关系好点的都会聊到有关女人的内容，尤其是种了互相分享，这类人群是你最要警惕的，当身边有这样的人群时，不要与之深交，最好远离。

　　3、转移注意力，当头脑里出现有手淫的想法，要马上转移，如果是白天马上出去走走，如果晚上的话，最好叫上朋友去吃夜宵，这样做的目的，就是为了转移自己的注意力。

　　4、有计划的安排自己，每天的工作，周末的安排，都要提前想好，这样才不会有点手忙脚乱，提前安排好，让自己过得充实和自在些。

　　以上几点是平时日常生活中都会遇到的，只要按照正常生活规律去走，是不会出太多的问题的

　　之所以会出现手淫过频，

　　说白了就是闲的没事干

　　安排好自己每天的生活，

　　就不会有空去想这些事情了

　　现在来说说，手淫会早泄吗?

　　答案是：会的

　　频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等

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