分享日记｜青春小课堂：三招让你不再是“臭男人”……

　　一身臭乎乎，是女人经常形容男人的话，男人的体味总是比女人要重，这是因为男人在饮食和生活方面的习惯总是和女人“格格不入”，男人喜欢吃口味偏重且肉类食物，而且男人不像女人好动，当然哪些不良的习惯更是加重体味的“罪魁祸首”，如吸烟、喝酒，非常容易产生蛋白质和油脂的分解物，这样不仅阻止了毒素的排出，还会通过男性的毛孔大量的渗出体表，导致男人越来越“臭”，那么男人怎样防止汗臭呢?现在的新生活我们不要“臭男人”哦!

　　想要防止汗臭需要从以下几点做起：

　　1、保持个人卫生。

　　炎热的夏天早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。

　　2、饮食方面不要过多的吃辛辣刺激的东西。

　　尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。

　　3、选择一款适合自己的沐浴产品。

　　男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉。

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