分享日记｜青春小课堂：适度自慰能预防前列腺癌 5种预防前列腺癌天然食物……

　　睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。

　　冰岛大学研究人员7日在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会的普遍问题。比如，此前有研究发现，睡眠不好的女性罹患乳腺癌的风险高。但科学家并不清楚睡眠问题与男性前列腺癌之间的关联。

　　在这项新研究中，研究人员以2100多名67岁~96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中14.4%的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。这些人参与研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%罹患前列腺癌。

　　男人适度自慰能预防前列腺癌

　　弗洛伊德说过，性欲需求是生命意志的体现，性冲动即是“一种生命能量”。当这种能量积聚到一定程度时，身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。对于单身者而言，自慰就是一种正常、必需的宣泄方式，而且它对人体有诸多好处。

　　据加拿大性学家科里·希尔维伯格介绍，自慰最让人感兴趣的益处，莫过于对一些癌症具有一定的预防作用。一些最新的研究表明，在男性的射精频率和前列腺癌发病的可能性之间，存在着一定的关系，即前列腺癌患者的射精频率偏低。此外，女性达到高潮时释放的催产素，有助于预防乳腺癌的发生。所以，保持规律、较频繁的性生活，具有明确的防癌效果。然而，对于那些有性需求但不能保证性生活的人，自慰就是一个不错的选择。

　　同时，自慰除了能获得性高潮，还有其他诸多好处。比如，它可以在很大程度上成为最好的释放和消除紧张的手段。自慰过程中伴随的性幻想，可以让人从过分紧张的情绪中得到逃逸或缓解，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，这是一种高度安全、健康、自由、经济、没有任何药物不良反应的“轻松药”。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：love.fxplus.cn
文章来源：分享日记
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区