分享日记｜最美夕阳红：老年人如何享受性生活快乐……
老年人和谐美满的性生活有助于身心健康，但是老年人毕竟有其自身的持点，不能忽视应当在性爱中注意自身保健，才能克服不利因素真正有利于健康长寿。那么要如何做呢？遵守下面的5项原则就能确保老年性生活的健康、安全。
1、对正常的性生活要充满信心 对老年人来讲特别是老年妇女，不应强压自己的性要求，充分认识到老年人有性爱的要求并不是丑事和坏事，是正常的生理和心理需要。要防止”衰败心理”，只有树立了正确的认识，才能尽情地去享受性交的乐趣。
2、谐调夫妻关系 完美的性生活并非仅是性器官的交合，应当在精神上和肉体上有高度的和谐统一。人进入更年期到了老年以后，从心理上和精神状态上有许多变化，往往变得小气、猜疑、心情烦燥、忧郁、脾气人等，这些由于生理上产生的变化，如果不能正确认识和处理，往往导致夫妻不和睦。精神上的冲突，感情是的对立，必然影响到性爱。因此，老年夫妻应该注意互相关心、爱护，情感上多交流，精神上心心相印，这样才能有和谐满意的性爱。
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06-01前戏的时间，也不必次次苛求射精，选择身体适合的性交姿式，要把感觉集中到心理和情绪上来，适当采用性交之外的性活动如接吻，拥抱等。老年人对自己性爱能力衰退的实际情况可在这些方面做出调整，从而达到更好的性满足。 性爱有益老年健康 口交技巧 性交姿势 做爱 性小说 一夜情
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