分享日记｜夫妻小快乐：人体润滑剂让中年熟妇性欲暴涨……

　　人到中年身体各项机能就开始退化，性爱的欲望也开始下降，夫妻之间很容易出现感情问题。要学会调整好心态和技巧。今天就为你支招，让你40岁后依然很性福。

　　1.了解身体的自然变化。

　　“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢。

　　40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变

　　曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。

　　2.别为这些变化整日苦恼。

　　40岁后，虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降

　　纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现，40岁后，虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单——变换一下姿势，或者使用一些润滑剂。

　　3.调整性爱速度。

　　“年轻人的性快速而热烈，”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说，男人20多岁时，可以在开始后的2—5分钟达到高潮;而妻子可能还在热身。

　　年轻人的性快速而热烈

　　但是，男人40岁后，会需要更长的时间来达到高潮，他会变得与妻子更合拍，对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此，40岁后，男性要放慢性爱速度，这能提升双方快感。

　　对成熟的夫妻来说，双方都不应太强调频率，而应更重视品质

　　性爱这种事情是双方的，夫妻俩共同进入到中年阶段，更要懂得在性爱方面体恤和关爱对方。这也是在中年阶段维持婚姻情感的一种良好手段。

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