分享日记｜健康的保护：男女婚后怎样才能让获得更好的性体验……

by 健康保护 · 2021年5月10日

一场美妙的性生活可以夫妻在第二天的工作和学习生活中身体愉悦精神倍增，长期下来还有延年益寿的作用。所以，高质量的性生活可以很好的促进和维系夫妻感情。

1、每周安排一次约会。

夫妻不能总是宅在家里，而应多在晚间走出家门，安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫，只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

2、更换床单颜色。

要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间，这样两人会感觉更放松、更亲密，性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色，增加新鲜感，还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

3、商量分配家务活。

如果夫妻都从事全职工作，两人应平等分摊家务活，不要只让一个人承担所有家务，以减轻其负担。这样，夫妻二人在卧室内的性爱会更热烈，在卧室外的氛围会更融洽。

4、把性爱列入计划表。

夫妻安排好性爱时间，列入待办事项之中，看起来不是很浪漫。但这是夫妻要过积极性生活的承诺。这样一来，两人会觉得必须按时完成约定，从而也不容易再找其他借口。

5、洗澡减轻压力。

日常生活中各种压力源，如工作、孩子的成绩等对一个人性生活的影响都会超出想象。在性爱前，可以用简单的方法清除脑中杂念，如洗个澡或躺着看会书。

8、更多的早晨做爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，专家建议你早上可以早上来一场激烈的运动来增进新鲜感和激情。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事