分享日记｜情侣小保健：扒一扒我国古代夫妻房事的秘密……

　　对于如今的古装剧盛行，务必要说的就是古代的皇帝，对待后宫佳丽三千，若不能传宗接代，岂不是不幸之事。皇帝虽然专宠一时，却不能独宠一身，酿成大祸，岂不是对不起祖宗，打下来的江山又怎么周全?那么公务繁忙的皇上，怎么会又如此多的后代呢?对于古代房事是一个谜团，考古学家的研究可以满足你的好奇心。

　　最美好的性是自然发生的性

　　性爱是两个人的舞蹈，需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过 最让人记忆深刻的性爱经历的调查，发现超过60%的人承认：最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的，中国古人也认为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。

　　早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的基本守则 ，分为十修 。具体来说：

　　第一、做时，要维护精气，不能无度纵欲;

　　第二、双方都需性致勃勃时才可以性爱;

　　第三、性爱过程中要保持一定的节律;

　　第四、避免过劳、过频;

　　第五、抓牢彼此的性兴奋时机;

　　第六、以爱为名，及时沟通;

　　第七、动作轻柔、和缓;

　　第八、安排在彼此都精力旺盛的时候，男性要充分勃起;

　　第九、精气互养，同求长生健乐;

　　第十、事后要歇一会儿，有后戏，调养生息。遵守了这十大基本原则，才是拥有优质性爱的基础。

　　好的性绝不是数量上的比拼。实际上，随着年龄的增长，性爱频率都在渐渐降低，但有趣的是，人们的性满意度却在提升。西方性学家发现：频率从来不是衡量性爱质量高低的指标，很多情况下，女人三十岁后，每周一次的性爱品质，可能远超二十多岁时的一晚三次 。

　　中国古代道家着名的房中术格外讲究性爱的频率控制，强调 纵欲催人老，房劳促短命 的观念，并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。其实，这些观点与现代医学不谋而合：性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

　　但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是：感到不累就可以。房中术中说：男人要：二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年 。翻译成现代语言就是：20 岁时血气方刚，两三小时即可大战一回;30 岁左右的人身强力壮，每晚都能交合;40 岁年近不惑，隔5 天有一次;50岁知天命，要像烧香拜佛一样，逢初一、十五，保持半月一次的频率;到了60 要以保养为重，性爱如同拜年，一年一次即可。

　　大家都应该知道，电视剧终究是一种消遣、娱乐的方式，所以其中的内容并非全部是真实的。如果要研究古代的房事请慎重，要查古集资料确保无危险，一定不要以身试险。对于没有任何性生活经验的人来说，可能最好的就是把夫妻性生活姿势图好好欣赏一下了。其实很多人都知道，古代人对性生活带来的养生问题看的很重，他们认为，女人和男人的精气有互补和滋补的作用，不但可以做到延年益寿，还能强健身体、焕发。

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