分享日记｜科学小知识：男性腰痛当心前列腺炎 想消解不妨多吃苹果……

　　很多男性经常腰痛，都自以为是劳累的缘故。专家提醒，预防前列腺炎需重视腰疼，尤其是腰骶部疼痛，切莫因腰部疼痛模糊了对前列腺炎的鉴别！ 　　
腰酸、腰痛已经成为困扰许多男性患者的一种顽疾。基本上，上了年纪的男性多多少少都会有这样的问题，但是这个疾病却没有得到男性朋友的重视，这样的情况是对健康很不利的。 　　
对于腰疼，许多患者以为只要吃点止痛药就可以应付了事了，其实这种想法是大错特错的。这是对自己的不负责任，也是对身体健康的负面消耗。男人腰疼是怎么回？专家们表示：男性腰疼很可能是前列腺炎的表现，如果您前列腺的问题，请及时到正规的医院进行治疗。 　　
腰疼这一症状如果是前列腺炎所引起的，这对于广大男性朋友的危害将是巨大的。因为前列腺可分泌前列腺液，参与男性生育，其重要性不言而喻。20岁至50岁是男性患前列腺炎的高发年龄段，50岁以上则是前列腺增生的高发年龄段。前列腺疾病的表现主要有尿不尽、尿频、男性性功能改变，例如阳痿、早泄、不育等。年轻人得前列腺炎最常见的表现为尿不尽。专家提醒，男性朋友要特别注意腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系。

三个简单实用的前列腺炎食谱
　　前列腺炎的患者病情往往反复无常，难以治愈，其实，在正常的物理治疗的同时患者也应当注意自己的日常饮食，比如应该多进食一些补肾壮阳、利尿的食物，像狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等。

下面我们就教您几种简单的前列腺炎饮食方法： 　　
1、山药粥
　　配方：生山药（去皮为糊），白米各60克，酥油，白蜜适量。 　　
用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。使用山药粥可有效的起到健脾益肾的作用。

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