分享日记｜科学小知识：这些病都是憋尿憋出来的！看完你还敢再憋吗？……

by 科学知识 · 2020年3月14日

人在江湖飘，时常要憋尿。憋到极限，大气都不敢喘一口啊啊啊啊啊啊，感觉要憋出内伤了。

听小六一句劝：伤心的时候别听慢歌，憋尿的时候千万别听口哨声，嘘……

一、长时间/长期憋尿会带来什么后果？

此处重点@常年在路上飙车技的老司机、常年在工位上忘我撸代码的程序猿，以及其他一坐就是大半天、憋尿憋成习惯的各位朋友们。

1、可能一下子尿不出，或者直接尿晕了

尿不出：
一般是因为尿道括约肌在你先前憋尿时憋惨了，有点痉挛，排尿时一下子适应不过来，不能伸缩自如；一般放轻松过阵子就能恢复正常。

尿晕了：
这情况一般称为排尿性晕厥。憋急了一下子排得太快，膀胱压力瞬间释放，会间接引起血压下降、静脉扩张，脑部供血不足，眼前发黑、犯晕。大家尿急时注意控制流速，最好采取坐姿或者蹲姿，或者扶扶墙。

2、可能出现尿频/尿失禁/尿结石

长期憋尿，

把膀胱逼尿肌和尿道括约肌憋迟钝了
，不能正常收放，就可能出现尿频甚至偶尔尿失禁的情况。

总是憋太久，还会导致尿液容易在膀胱和尿道慢慢析出结晶，形成膀胱结石、尿结石，严重了还会引起尿路梗阻，甚至尿潴留，尿尿痛、尿不尽，你怕不怕？

3、引起尿路感染，甚至伤膀胱、伤肾

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