分享日记｜科学小知识：前列腺炎患者宜多饮水 两个不良习惯要摈弃……

　　前列腺炎作为男性来说是最为常见的一种疾病，据统计有50%以上男性都曾患有过前列腺炎，因此说前列腺炎的发病率是非常高的。所以一定要引起男士的注意，为了能够帮助男性更好的预防前列腺炎的发生，今天由专家向大家介绍一招经常饮用水对前列腺炎有帮助。

1、多喝水
　　首先，给大家纠正一种不正确的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不爱喝水，这是十分错误的，喝水太少是导致前列腺炎的一个直接诱因。多喝水可以稀释尿液，将细菌毒素冲淡，且多喝水，可以增加排尿次数，将体内的垃圾产物都排出体外，以达到改善血液循环，疏通血管，增强机体免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水
　　现在，我们讲究的是勤喝水，不是说只有到渴了的时候才喝水，是要做到不渴的时候也要喝水，一天保证摄入至少2000毫升的水！

给大家一个合理喝水的建议：
　　1、晨起时要先喝一杯温开水，有助于肾脏和肝脏排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食盐，搅拌成淡盐水服用。 　　
2、白天工作期间，不要因为工作繁忙而忘记喝水，不要到口渴的时候才想起喝水，每个小时之间都要间歇性的喝水，不仅可以补充流失的水分，还有助于放松紧张的工作情绪。 　　
3、晚上喝水建议大家选在睡前1至半小时，以免因为喝水过多而影响睡眠或造成眼部浮肿现象。

前列腺炎在生活中的两个不良习惯
　　前列腺炎是男性当中最容易引患的一种生殖系统疾病，该病的发生使众多男性难以启齿，前列腺炎的的发生与日常不良的生活习惯有着密切的关系，为了防止该病的发生，应养成一个良好的生活作息是很重要的。那么，前列腺炎在生活中的两个不良习惯有哪些呢？让我们一同看看专家的介绍吧。

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