分享日记｜科学小知识：真正的“精子杀手”不是这些，而是它们！……

by 科学知识 · 2020年4月29日

具备足够数量的健康精子，是评估男性生育能力正常的条件之一，然而日常生活的点点滴滴都有可能影响正常精子的产生。因此，为下一代的健康着想，男士们有必要避免这些不利因素。

1、药物

许多药物可影响睾丸的生精功能。其中主要有：治疗高血压的药、激素类药、镇静剂及麻醉剂、大量阿司匹林等，故应合理选择药物，尽量避免使用对生殖功能有损害的药物。

2、环境因素

除了水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射污染、包括射频辐射。尽量做好防护。

3、紧身裤

紧身裤对睾丸的压力大，可以阻碍阴囊部位的血液回流，导致睾丸瘀血，使局部温度升高或者代谢产物积蓄，影响精子的生成。所以，防治不育应该换掉紧身裤，包括尼龙紧身内裤，改穿宽松透气性良好的裤子。

4、热浴

形成精子的最佳温度是33~36℃，比人的体温低1~2℃.如在温度过高的热水中频繁坐浴，则有损睾丸的生精功能。有研究表明，男子泡热水浴1小时，会损害生育力达六个星期之久。

报告指出，经39℃热水浴1小时的男子取样检验，其精子的活力降低，精子量减少，4星期后，精子才开始逐渐恢复，6~7个星期后才恢复热水浴之前的水平，因此，热水浴的水温不宜过高，时间不宜太长，尤其要避免频繁的热水浴。

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