分享日记｜科学小知识：性爱指南6大好处 和谐性爱科学原理及注意事项……

有些电影发烧友肯定知道

性爱指南
这部影片，它可不是色情电影，

性爱指南
是一部正正经经宣传性爱科学、性生活教育的正规电影。今天小编不说电影，而是摆正姿态跟大家讲讲合理做爱的好处，请仔细阅读下面的

性爱指南
重点。

科学性交和谐性生活必知：性爱指南6大好处
1、缓解疼痛
原理：(1)性生活(尤其是高潮时)可减轻外伤、关节痛、下腰痛、头痛等引起的疼痛。(2)在性兴奋和性高潮时释放的内啡肽能提高忍受疼痛的能力。
小贴士:性爱的止痛作用远远不止于此，它更多地体现在女性的整体放松和放松体验中。

2、锻炼
原理:宾夕法尼亚医学院的一项研究表明，性生活就像慢跑。假如以每周做爱三次计算，相当于一年内慢跑75公里，所燃烧的热能为7500卡路里。(2)有规律的性生活可以促进新陈代谢，有人说爱情是床上的运动，因为性爱在不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了内脏器官和组织的功能。这似乎是有根据的。
小贴士：性生活能增加男性睾丸激素分泌量，使男性体重增加，肌肉变得更加发达，改善造血骨髓功能，还能减少脂肪在体内的堆积，使男性内外异常强壮。

3、减轻压力，保护年轻的心灵
原理：(1)现在的工作很紧张,很多人希望减压,泡酒吧,健身,击中球是现代减压的选择,进行性爱,当人心情是愉快的,这是最有效的方法,减少精神压力,双方的男人和女人。(2)日本医学研究表明，适当的性生活有助于防止大脑衰老，促进新陈代谢，延缓记忆力减退。
小贴士：然而，如果你工作过度，工作压力很大，你可能没有心情做爱。因为它也会消耗你的体力，你不应该强迫自己没有精力。
4、精液有助于清除阴道细菌
原理：实验证明精液中含有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
小贴士：你知道吗，精液中虽然含有杀灭致病菌的成分，但不应认为没有必要去医院治疗。毕竟，这种杀菌成分非常罕见，不足以保护身体免受致病菌的侵害。
5、提高免疫系统的抗病能力
原理：(1)在现代文明生活中，空调、汽车驾驶、空气污染、缺乏锻炼等使人们的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体的免疫功能。(2)性能使肾上腺平衡分泌，使免疫系统保持良好状态，这与艾滋病乱交(获得性免疫缺陷)相反。
小贴士：肮脏的性生活会损害你的免疫系统，影响你的身心健康。

6、减少皮肤病的发生，促进美容
原理：(1)皮肤血液循环不良会导致痤疮、痤疮等皮肤病。而适度的性交可以加速血液循环，平衡新陈代谢，让肌肤光滑细腻，并起到预防和治疗皮肤病的作用。(2)在苏格兰皇家爱丁堡医院对3500人进行了为期10年的随访研究(年龄在18岁和102年)在欧洲和美国,并发现25%的人的外貌来自遗传,75%来自行为,其中包括三个因素:身体运动,心理活动和性爱。
小贴士：有规律的性生活可能会让你看起来更好，但反过来可能就不是这样了。

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