分享日记｜夫妻小保健：听说烤腰子真的能补肾吗？……
“肾虚”是压在不少青年男性头上的一座山，啪啪啪不如意的时候，首先想到的便是：自己是不是肾虚了?甚至不少人，还偷偷摸摸的服用*宝、*鞭，吃饭点菜时必定来一份爆炒腰花……
要辨别是哪一种肾虚，需要结合症状、舌苔、脉象等综合判断，千万不要看见某一两个症状就给自己诊断，比如见耳鸣就认为自己肾虚，见早泄就认为自己肾阳虚，弄得自己紧张兮兮，提心吊胆的，啪啪啪不如意时未必是肾虚哦!
肾虚：指的是肾功能不足与衰退，以及与肾关系密切的脏腑，如：膀胱、生殖器官、腰膝、耳朵骨与髓机能的减退。
导致肾虚的常见原因
●先天不足，身体虚弱
●纵欲，性生活频繁，过早或者过频手淫等，借用流行的一句话：小撸怡情，中撸伤身，强撸灰飞烟灭
●长期熬夜
●久坐。
应对方法
●养成良好的饮食、生活、起居习惯，不熬夜。
●坚持锻炼身体，提高身体体质与体力。
●节制性欲，戒除手淫，没有性伴侣者，手淫要适度。比较好的方法是培养兴趣爱好，转移注意力，千万别说兴趣爱好是小电影打飞机。
●食疗，例如肾阳虚患者可以适当偏食一些狗羊肉、牡蛎、文蛤、韭菜、虾子等，但食疗只是锦上添花作用，根本的还是前三条。
●对症下药，同样，药物也是在前三条的基础上发挥作用，不然，即使有效，也是暂时的。
烤腰子真的能补肾吗?
嗯，这大概是你们最关心的问题啦，其实大多数动物肝脏内并不卫生，含有大量的重金属，在加上油烟的熏烤，会导致腰子的危害性变的更大，所以不建议吃腰子补肾，也不要抱着吃啥补啥的心理，还是交给专业的医生最靠谱。
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