分享日记｜夫妻小保健：盘点性.生活的7种“剂量”及其好处……

　每周性.爱1次：减压。

　　每周性.爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性.爱中才会释放催产素，自.慰行为不会获得催产素。

每周性.爱2次：护心。

　　美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性.爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性.爱的时间最好分散开。

　每周性.爱3次：增强免疫力。

　　美国威尔克斯大学研究发现，每周做.爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。

　　每周性.爱4次：减少ED发生率。

　　《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做.爱4次的男性出现最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%。专家表示，最好早晨做.爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

　　每周性.爱5次：保持年轻。

　　美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性.爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

　　每周性.爱6次：减肥。

　　每周性.爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。性.爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。

　　每周性爱7次：防前列腺癌。

　　英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性.爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：love.fxplus.cn
文章来源：分享日记
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区