分享日记｜夫妻小保健：憋尿能提高男人性能力吗……

　　我们常说，男人一直被认为是性爱的主导者，而每个男人也都希望自己每次表现的都能让她满足，一旦满足不了对方，男人自己就开始不自信，烦恼。于是就通过各种方法来提高性能力，如锻炼、饮食、保健品等，最近又有很多男人采取憋尿提高性能力，可是这样真的能够提高性能力吗?怎样做能提高男人性能力呢?我们来看专家怎么说。一起接受专家的性教育。

男性经常憋尿会影响性能力

　　男性大都有过憋尿的经历，比如工作忙的时候或者是在外面的时候。轻信“憋尿提高性能力”的男性们当然不引为戒，反而引以为荣。

　　实际上，憋尿的危害不可小觑，最直接的就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题。

　　首先，会造成逆行性尿路感染，严重的还会引发膀胱炎和肾炎，导致性功能减退。其次，可能引发前列腺炎。前列腺炎常常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响男性勃起功能。寄望于“憋尿”来提高性能力的男性同胞请别继续试图以此招来造就男性魅力。

　　教您六招逐步稳健提升性能力

1、放松、放松、放松

　　压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

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