分享日记｜夫妻小保健：提高性生活时间的方法……

　　爱爱是夫妻之间彼此结合产生最亲密交流的一个过程，夫妻以及情侣之间都希望这个美妙的时间可以延长，希望可以更加满足的享受夫妻生活。但是有些人由于自身体质等种种因素，性生活时间较短，这无疑给双方之间会造成苦恼，因此大家就想要知道提高性生活时间的方法。

　　想要提高性生活时间首先在性爱之前要进行全面的交流，大家要明白，这并不是一项任务，这是一个身体与精神相互结合的过程，因此可以通过触摸敏感部位以及亲吻来延长，也可以让双方更快产生兴奋的感觉。想要提高性生活时间要尽量避免灯光，通过感受来了解彼此所达到的程度，当感受到彼此已经达到兴奋状态，对于生活质量更加有效;

　　其实想要提高夫妻性生活时间是可以通过自身控制的，可以减慢性爱速度、也可以改变体位，虽然说各种手段可以帮助提高生活质量延长时间，但是对于男人来说身体锻炼是少不了的，自身身体好也可以更好的延长时间。除此以外，夫妻双方也可以借助外界工具来配合，一些情趣用品的搭配也可以很好的延长夫妻生活的时间。情趣用品如情趣内衣，吊带裤，振动棒等。

　　在日常生活中，提高性生活时间是有很多种的。首先一定要放松心态，千万不要将存在于夫妻之间的美好过程当做是一件交差应付的事情，在心理上不要排斥。除此以外，很多夫妻生活之间的小技巧，也可以很好的帮助延长时间提高质量。

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