分享日记｜夫妻小保健：壮阳补肾｜教你五招六方解决性生活时间短的问题！……

by 房事保健 · 2020年3月1日

性爱时间短、早泄等问题一直是困扰男性的难题，其实有很多方法来帮助男人重振雄风。接下来一起来看看吧~

一、房事和谐要以爱为基础

夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。房事的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否出现高潮并不是最主要的。

二、房事要注重过程

有位性学专家指出：夫妻间的房事有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间房事过程的紧张，反而达不到高潮。

三、及时表达爱的感受

性学专家指出，夫妇房事时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。爱爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

四、房事方式要多样化

千篇一律的生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的方式是可以多种多样的。双方也不用太拘束，可以买一些成人用具，比如好看的套套，情趣内人。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。

五、要创造良好的房事氛围

夫妻生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

附壮阳补肾，增加房事时间的食疗方：

一、韭菜炒虾肉

【原料】韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招情感口述故事