分享日记｜夫妻小保健：坚持运动，尤其是下肢较多参与的运动。……
网友有话说：
⊙一进一出一哆嗦。
⊙脱裤子摩擦到的时候不小心泄了……女友也分手了……
⊙害怕她在晚上的每一个暗示。
⊙开始了吗?——不，已经结束了。
啊多么痛的领悟~~~
一般来说，早泄有两种定义：
一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄;
另一种是国外认为50%以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。
不过一般对于前者的认同度更高一些。你觉得呢?
至于怎么改善早泄?
独家秘方
实际上，早泄，虽然会直接导致性生活时间的缩短，但是通过一些简单易行的特殊手段，性生活的时间，还是可以实现一定程度的延长的。
接下来，我们就跟随专家，一起来看看这些，能够在一定程度上延长性生活时间的特殊手段：
1.注意休息，避免疲劳。
性生活，通常以男性的射精为尾声，男性的射精，又受性神经的控制。故此，延长性生活的时间，从某种程度上讲，其实就是在有效控制性神经的基础上，延迟男性的射精。
一般来说，在精力充沛的情况下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较强的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较强的;射精和性生活的时间，往往也是比较长的。
与此相对应，在疲劳状态下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较弱的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较弱的;射精和性生活的时间，往往也是比较短的。
因此，对于早泄患者来说，要想延长性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。
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