分享日记｜夫妻小保健：5招教你有效防治私处瘙痒……

　　核心提示：由于私处常常的在暗无天日的地方，并且所处的位置不通风，再加上夏季的气温较高或运动量大，出汗比较多，很容易导致男性私处瘙痒。

　　私处瘙痒怎么办？对于那些经常出入高级场所的男性来说，这无疑是最痛苦的一件事。一边是自身的形象，一边是私处瘙痒，不能随性所欲地抓挠解痒，真是痛苦又尴尬。由于私处常常的在暗无天日的地方，并且所处的位置不通风，再加上夏季的气温较高或运动量大，出汗比较多，很容易导致男性私处瘙痒。那么我们日常该如何预防私处瘙痒呢？

　　1.注意个人卫生：男性注意个人卫生，勤洗澡，能把汗渍、污垢、细菌冲洗干净，有利于保持清爽，减少瘙痒出现的风险;讲究夫妻生活卫生，能够降低感染阴虱等性传播疾病的几率。

　2.及时排尿：在性生活之后，应该注意及时的去排尿；还要注意经常的喝水，这样可以稀释尿液的浓度，还可以减少细菌的滋生。

3.选择合适的内裤和裤子：化学纤维的内裤会摩擦私处，造成肌肤上的负担，其吸汗性也很差，容易造成异味和私处瘙痒，最好选择吸水性强的棉质内裤。

4.注重饮食：注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类、海鲜贝类食物应禁用，以清淡饮食为好。

5.尽量减少外界不良刺激，如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。

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