分享日记｜夫妻小保健：女性最满意的性爱时长是多少？你达标了吗？……

by 房事保健 · 2020年1月21日

　　在夫妻生活中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。似乎男人坚持的越久，质量就越高，很多男人也因此想尽各种办法延时。而自认为时间过短的男人，又妄自菲薄，给自己扣上早泄的帽子。

　怎样的夫妻生活质量最高呢?

　　温存时刻请别算计时间

　　经常会有男性问，夫妻生活时间多久合适。实际上，这不单纯是个体力活儿。完整的夫妻生活包括前戏、实质和后戏三部分，其中实质因其“真枪实弹”而备受关注。虽然实质时间太短，难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。

　　因为时间太长，会使夫妻双方身心俱疲，后期需要更长的恢复时间。

　　需要提醒的是，夫妻生活目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

　　夫妻生活最佳时长

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了这项调查。这也是世界上首次针对性爱时长进行的大规模调研。

　　结果发现，实质性爱，也就是从性器官开始接触算起，7—13分钟最为合适。多数被调查者表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

　　其中，男性受到时间的影响比女性更明显。

　　与此同时，英国《性医学杂志》公布的一项最新调查也显示，各国夫妻实质性爱时间其实没人们想象的那么长。其中

　　英国人位居第一，平均时间为7分钟36秒;美国人位居第二，平均时间为7分钟;其次是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。5国国民的性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。

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