分享日记｜夫妻小笔记：人流后不能碰冷水吗 应注意什么……
无论是流产还是生育，为了女性的健康着想，短时期内都不应该碰触冷水。不论是洗手还是洗脸亦或者洗澡，都应该使用热水。人流后之所以不应该接触冷水，是因为这个时期女性的身体比较虚弱，免疫力不强，如果接触冷水的话会很容易着凉和患上一些女性月子病，落下不好的病根。
药物流产后要休息1-2周，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
流产后的头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
流产后要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等等。
人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免同房;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
人工流产后要格外注意避孕，人流后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，若不采取避孕措施，可很快又会怀孕。短时期内连续流产两次，对女性身体的损害不敢想象，所以，流产后性爱一定要采用可靠的避孕措施。一般休息两周后就可正常上班了，但不要过于劳累。
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