分享日记｜夫妻小笔记：科普：行房时男人硬度勃起等级有几种……

by 夫妻日记 · 2021年1月22日

　　做爱时男人通过丁丁勃起来达到进入女性阴道的目的，从而正常性交。有些男人有性行为欲望但是却勃起硬度不够，不能正常性生活，这属于性功能障碍的一种。那么，男人如何检测自己硬度是否合格呢?

　　男人勃起硬度怎么检测?

　　1 级最差：如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

　　2 级稍好：如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

　　3 级勉强合格：如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

　　4 级最好：如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。

　　勃起硬度不够是什么原因引起的?

　　1、器质性因素：内分泌疾患、慢性病和长期服用某些物也可以引起勃起功能障碍。中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。手术与外伤都可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等。

　　男人提高勃起硬度吃什么好?

　　1、核酸食物

　　科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　2、松果体素食物

　　松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

　　5、海藻

　　研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事