分享日记｜实用小妙招：阴茎大性能力就强？阴茎增大保健法！……

　　“小弟弟”的大小，不能衡量性能力，当男性看到疲软的阴茎，居然差异那么大，就会不自觉地怀疑起阴茎健康。只要不影响夫妻生活，就能定义为是健康的阴茎。

　　阴茎大小与性能力的关系

　　相信很多男同胞们在去如厕期间，很多时候都会偷偷地瞄两眼旁边那位仁兄，暗自比比尺寸，不相上下则悠然自得，小巫见大巫的话那就可能要郁闷一整天了，如果是把别人的比下去的话，哈哈，那就感谢亲爹亲妈了。

　　其实男同胞们大可不必对鸡鸡的尺寸如此在意，有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。所以不必为自己阴茎长短发愁。

　　高潮不仅仅是因为尺寸，让女人达到高潮得到满足的途径不单单是dd的尺寸，缠绵浪漫的前戏、绝妙的嘴上技巧都可以让你的她享受到那美妙无比的颤抖的感觉。

　　一般来说，只要平时超过5厘米，勃起后超过8厘米就是正常的。因为女性阴道的伸缩能力很强，阴道神经末梢集中在外1/3段，而阴道内2/3缺乏神经末梢，即只有在阴道口附近5厘米左右的范围可以接受到刺激，所以就生理上而言，阴茎只要能达到这个地方，就足以对阴道造成刺激。够了这个标准的男人完全不必忧心忡忡。

　　那么，如何增大男性阴茎呢？

　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

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