分享日记｜实用小妙招：更年期女性应重视性保健……

　　进入更年期，女性的生理会发生一系列变化，此时，女性更应注重性保健。有的女性认为绝经后就不应再有性生活，这种观点是错误的。更年期女性应该有性生活，而且和谐的性生活对更年期女性的身心健康都很有益。下面看看更年期女性性保健应注意哪些问题。

　　人类的性要求与体内性激素水平是分离的，但由于更年期雌激素水平降低，女性外阴和阴道功能减退，可能会导致性生活困难或疼痛而影响性欲，使性抚爱的要求减少，性兴奋的强度下降和时间减慢等。然而和谐的性生活又是更年期女性健康所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信，克服“生育力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点，重新唤起对性的渴求，对生活的希望。

　　因此，更年期女性甚至夫妻双方都要学一些性科学知识，接受性教育，根据夫妻具体情况采取一些必要的措施，不断探讨性生活的技巧，重视非性交的性行为的应用，提高双方对性的欲念，获得更多、更好的性生活的满足，不仅对更年期女性健康大有好处，对夫妻双方的身心健康都有益。

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